emagrecimento posts marcados

Entre em forma com Team UNICEF e ajude as crianças

unicef

Oi amigas….

    Agora há mais um motivo para correr ou caminhar ao ar livre, sabem que comecei as caminhadas no início do meu processo de emagrecimento junto com a reeducação alimentar e à partir daí que as atividades físicas se tornaram um prazer, hoje navegando pela internet descobri que podemos ajudar a UNICEF com o simples fato de estarmos praticando atividades físicas, muito fácil afinal a maioria de nós já dispomos de um smartphone, então é só baixar um dos aplicativos, fazer o cadastro e sair do sofá!!!!  Ao fazer um rápido cadastro e escolher um entre cinco aplicativos, você já começa a ajudar o Unicef sem ter de doar diretamente dinheiro para o Fundo das Nações Unidas para a Infância...

Leia mais

Caminhadas, o primeiro passo…

caminhada

Oi amigas….

     Hoje vim trazer para vocês um pouco de informações sobre meu vício, as caminhadas, foi assim que iniciei a melhoria de minha qualidade de vida, impulsionando minha saúde.

     Iniciar uma atividade física é uma decisão positiva, e a caminhada pode ser o primeiro passo para sair do sedentarismo, e  será uma das melhores atitudes que você pode tomar em sua vida.

     Sem entrar em muitos detalhes, afinal não sou especialista, mas pesquiso bastante e pratico esta atividade física, resolvi passar mais um pouco do meu dia-a-dia e prazeres, sim a caminhada passa a ser um momento de prazer em meio a nossa atribulada rotina.

     Uma mudança importante, percebi em meu organismo alterações, afinal mexe com muitas partes do seu corpo à começar pela circu...

Leia mais