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Caminhadas, o primeiro passo…

caminhada

Oi amigas….

     Hoje vim trazer para vocês um pouco de informações sobre meu vício, as caminhadas, foi assim que iniciei a melhoria de minha qualidade de vida, impulsionando minha saúde.

     Iniciar uma atividade física é uma decisão positiva, e a caminhada pode ser o primeiro passo para sair do sedentarismo, e  será uma das melhores atitudes que você pode tomar em sua vida.

     Sem entrar em muitos detalhes, afinal não sou especialista, mas pesquiso bastante e pratico esta atividade física, resolvi passar mais um pouco do meu dia-a-dia e prazeres, sim a caminhada passa a ser um momento de prazer em meio a nossa atribulada rotina.

     Uma mudança importante, percebi em meu organismo alterações, afinal mexe com muitas partes do seu corpo à começar pela circu...

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